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Urlaubsreif – nur die Urlaubsgarderobe noch nicht…

Wenn der Wurm mal drin ist… Da wollte ich doch so gerne zu unserem Urlaub in Spanien eine schöne selbstgenähte Urlaubsgarderobe haben, die vor Urlaubslaune nur so strotzt. Dann kam erstmal jede Menge Arbeit in den letzten Wochen dazwischen. Abends war ich ziemlich kaputt,  sodass es nur zum Träumen und Planen gereicht hat.

Ein Maxikleid, eine Culottes und ein kurzer Jumpsuit sollten es werden. Gut, die Pläne waren sehr ambitioniert.

Aber es war noch nichts Konkretes entstanden – kein Schnitt ausgesucht,  nichts zugeschnitten und demnach auch nichts genäht. Schöne Sommerstoffe habe ich zahlreich in meinem Lager – daran sollte es wenigstens nicht scheitern. Puuh! Aber so langsam würde die Zeit knapp. Also Planänderung: nur ein Maxikleid!

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Fastenzeit – mit Smoothies und Tee zur Selbsterkenntnis 

Für mich ist die Fastenzeit nicht mit Religion verbunden. Ich finde die Idee für mich gut, eine bestimmte Zeit lang auf etwas zu verzichten, das ich regelmäßig zu brauchen glaube und mich dabei selbst zu beobachten. Die letzten Jahre in denen ich gefastet habe, haben mich um einige Erkenntnisse über mich selbst reicher gemacht.

VerschiedenArt: Fastenzeit mit Smoothies und viel Selbsterkenntnis. Auf meinen täglichen Kaffee verzichte ich nicht

Nämlich, dass ich definitiv nach meinen 3 Tassen Kaffee am Tag süchtig bin! Vor 2 Jahren in den 6 Fastenwochen habe ich richtig unter dem Kaffeeentzug gelitten. Erst kam der körperliche Entzug und ich war in der Arbeit hundemüde. Nach ein paar Tagen ging die Müdigkeit weg und ich kam ohne Kaffee ganz gut über den Tag. Aber trotzdem habe ich jede nicht getrunkene Tasse vermisst. Die Gewohnheiten,  die täglichen Rituale, z. B. mit einer Tasse Kaffee den Arbeitstag zu beginnen, haben mich täglich an das Fehlen meine es Kaffees erinnert. Ich war einigermaßen erschrocken darüber wie stark die Zeichen auf Sucht hindeuteten. Trotzdem habe ich es durchgehalten. Jetzt kann ich besser verstehen wie schwierig es ist, z. B. mit dem Rauchen aufzuhören. Die Gewohnheiten sind wirklich das Schwierigste beim Verzicht. Meine Kaffeegewohnheiten gönne ich mir seitdem ganz bewusst. Ich genieße ihn und weiß dass ich so leicht nicht auf ihn verzichten kann.
Für die Fastenzeit habe ich mir dieses Jahr eine besonders gesunde Ernährung mit viel Gemüse, Salat und wenig ungesunden Kohlehydraten vorgenommen, und verzichte dabei außerdem auf Süßkram und Knabberzeug.
Zum Frühstück gibt es eine grünen Smoothie. Das mache ich mir auch sonst häufig als Frühstück,  aber die Zeit morgens ist öfter mal zu kurz, sodass ich doch zum Schokocroissant greife. In der Fastenzeit soll es nur an den Wochenenden (gesunde!) Ausnahmen geben – ich muss also morgens rechtzeitig aufstehen. 🙂

VerschiedenArt: Fastenzeit mit Smoothies und viel Selbsterkenntnis - Zutaten für meinen grünen Standardsmoothie

Mein Standardsmoothie besteht aus:

  • 1 Hand voll Salat oder Babyspinat
  • 1 kleine Hand voll Mandeln
  • 1 kleine Karotte
  • 1/2 Mango
  • 1 kleine Banane
  • 1 Orange
  • Evtl. etwas Wasser

VerschiedenArt: Fastenzeit mit Smoothies und viel Selbsterkenntnis - mein grüner Standardsmoothie

Das alles wird der Reihe nach püriert und in den Trinkbecher abgefüllt. Mein Smoothie ist für mich Frühstück to go. Spart dann wiederum Zeit.
Als Snacks nehme ich mir Äpfel und Mandarinen mit in die Arbeit. Dazu versuche ich viel Tee und Wasser zu trinken.
Mittags gibt es ein warmes Gericht mit viel Gemüse. Da ich Vegetarierin bin, ist das soweit normal. Gestern gab es zum Beispiel Offengemüse aus Pastinaken, Karotten und Zwiebeln.

VerschiedenArt: Fastenzeit mit Smoothies und viel Selbsterkenntnis - Ofengemüse zum Lunch

Damit ich mein Proviant für den Tag transportieren kann, habe ich mir aus Stoffresten in Blau und Silbergrau eine Tasche mit rechteckigem Boden genäht. Darin kann die Brotzeitdose flach stehen, ohne seitlich umzukippen und Soße zu verlieren. Auf der Tasche habe ich erstmalig die Zierstiche meiner Nähmaschine verwendet.

VerschiedenArt: Fastenzeit und eine Lunch Bag für das Proviant

VerschiedenArt: Fastenzeit und eine Lunch Bag für das Proviant

VerschiedenArt: Fastenzeit und eine Lunch Bag für das Proviant

Wenn ich dann abends müde und hungrig nach Hause komme, esse ich entweder eine selbst gekochte Gemüsesuppe oder rohe Gemüsesticks. Manchmal gibt es ein Stück Käse dazu. Zum Beispiel diese Rote Beete Suppe mit Parmesan und Petersilie. Lecker und so würzig!! Brot gibt es für mich momentan keines zur Suppe.

VerschiedenArt: Fastenzeit mit Gemüsesuppe - Rote Beete Suppe mit Parmesan

Am Nachmittag und Abend ist es für mich besonders schwer auf die sonst üblichen kleinen Naschereien zu verzichten. Und ich ertappe mich noch fast täglich dabei, wie ich mir um ein Haar doch etwas gönnen möchte für einen besonders anstrengenden Tag. Ich bin gespannt wie sich der Knabberappetit über die 6 Wochen Fastenzeit verändert.

Verzichtet ihr auch auf etwas in der Fastenzeit oder seid ihr strickt gegen den Verzicht?

Fear is stupid, so are regrets – Näheck Makeover 

Dieses inspirierende Zitat von Marylin Monroe begleitet mich ab jetzt in meiner Nähecke:

We should all start to live bevor we get too old. Fear is stupid, so are regrets.

Ausschnitt Näheck nach dem Makeover: Schreibtisch mit Nähmaschine, Blick auf das Foto von Marylin Monroe mit ihrem Zitat eingerahmt in weiß an der lila Wand, darunter das Gewürzregal gefüllt mit KnöpfenGenau so, nämlich ohne Angst und ohne Reue habe ich meine Nähecke einem Makeover unterzogen und dafür eine kräftige und edle Wandfarbe gewählt: lila!

Den alten Schreibtisch und den hölzernen Rollcontainer habe ich radikal überarbeitet. Die beiden bisher ganz fremden Holzmöbel sind durch matten hellgrauen Lack zu einer Einheit geworden. Beide Teile haben schon einige Jahre hinter sich und sehen nach dem Makeover jetzt wieder frisch aus.

Ausschnitt Näheck nach dem Makeover: Schreibtisch mit Nähmaschinen und silberne Lampe, Gewürzregal mit Knöpfen gefülltAusschnitt Näheck nach dem Makeover: weiße Holzschriftzüge "Smile" und "Dream" an der lila Wand,Stuhl, Schreibtisch mit Nähmaschinen und Rollconatiner vor der lila Wand

Die weißen und silbernen Regale und Bilderrahmen heben sich von der lila Wand edel ab. Vieles davon ist vom Möbel-Schweden. Teilweise auch farblich überarbeitet,  so wie das Gläserregal, das ich weiß gestrichen habe. Darin sind jetzt Knöpfe nach Farben sortiert.

Ich habe lange überlegt, ob ich mein Näheck rein praktisch einrichten soll oder eher reduziert inspirierend. Oft sehe ich in den Blogs anderer Nähbegeisterter tolle Regale mit Garnen an der Wand, Borten und Bänder sauber nebeneinander aufgerollt und Scheren und Lineale griffbereit. Das alles ist bei mir in den Schubladen des Rollcontainers und im Schränkchen daneben aufbewahrt Ich bevorzuge gerade glatte Oberflächen. Da wir in der Stadt wohnen und um uns herum viel befahrene Straßen sind, sammelt sich binnen kürzester Zeit eine Menge Staub an. Auch ein Grund für geschlossene Oberflächen :). Mein Ambiente finde ich künstlerisch sehr inspirierend. Das war mir wichtig.

Auch meine Collage „Blauer See mit Seerose“ ist jetzt ins Näheck gezogen. In ganzer Pracht habe ich das Werk hier schonmal präsentiert.

Gesamtsicht Näheck nach dem Makeover: Komode, Bügelbrett und Bügeleisen, Stuhl, Schreibtisch mit Nähmaschinen und Rollconatiner vor der lila Wand mit Bildern und Regalen

Meinen Stuhl habe ich letztes Jahr selbst neu gestaltet und hier schon gezeigt. Mit hellem Lack und neuem Sitzpolsterbezug war der alte dunkle Stuhl kaum wiederzuerkennen.

Ausschnitt Näheck nach dem Makeover: Stuhl, Schreibtisch mit Nähmaschinen, Magnetleiste und Holzschriftzug "Dream"

Die tolle silberne Schreibtischlampe hat mir mein Liebster aus seinem Fundus großzügig zur Verfügung gestellt. Sie passt herrlich zum Gesamtbild und macht tolles Licht!

Ausschnitt Näheck nach dem Makeover: Stuhl, Schreibtisch mit Nähmaschinen und Rollconatiner, Blick auf das Foto von Marylin Monroe mit dem Zitat von ihrIch freue mich sehr über und an meinem neu gestalteten Näheck. Leider habe ich keine ganz-Vorher-Bilder gemacht, sondern erst eines nachdem der Tisch schon lackiert war. Es war eben eine weiße Wand, vor der bunt zusammengewürfelte Möbel standen.

Hier ein Vorher-Nachher-Vergleich:

Ausschnitt Näheck vor dem Makeover: Stuhl, Schreibtisch mit Nähmaschinen und Rollcontainer Ausschnitt Näheck nach dem Makeover: Stuhl, Schreibtisch mit Nähmaschinen und Rollconatiner

Ich freue mich täglich an meinem Makeover-Ergebnis!

Damit ab zum Creadienstag!